Что делать при солнечных ударах

Если турпоход запланирован в летнюю жару, необходимо не забыть про средства защиты. На голову можно одеть бандану, бейсболку или панаму. При солнечном ударе могут наблюдаться головокружение, тошнота, возможно учащенное сердцебиение. Чтобы облегчить самочувствие организма от воздействия высоких температур необходимо:

- обеспечить тень пострадавшему;
- снять тесную одежду и пояс;
- приложить к голове емкость с холодной жидкостью, или компресс;
- напоить больного прохладным питьем, если человек без сознания, не нужно вливать питье в горло, необходимо лишь смочить его губы.
Всякую болезнь проще предупредить, по этому тепло одевайтесь зимой, а летом одевайтесь легко и передвигайтесь в тенистых местах.

источник