Стельки из бересты своими руками

Наша нога - это та часть тела человека, которая находится большую времени суток в экстремальном состоянии.
Упакованная в тесную синтетическую обувь на высоком каблуке она испытывает колоссальные нагрузки, как в физическом, так и биохимическом плане. Здесь всё: отсутствие воздуха, перегрев и переохлаждение, большая влажность, огромное количество патогенных микробов и грибов, полное отсутствие природного контакта с землёй в течение всего дня, плюс неестественное положение и конфигурация стопы.Берестяные стельки решают большую часть этих проблем.

Итак, приступаем:
Стельки из бересты очень удобно использовать в резиновой, летней и зимней обуви. Они не впитывают влагу, сохраняют тепло. Кроме этого, береста сама по себе обладает положительной энергетикой, бактерицидна. По некоторым источникам такие стельки использовались еще в Петровской армии.
Сделать их довольно просто. Не надо обдирать для этого живое дерево. Найдите в лесу поваленную березу, выберите на ее стволе ровный участок между ветками (это обычно 30-50см). Сделайте на выбранном участке два круговых надреза поперек ствола в начале и в конце. Надрезы должны быть глубокими. Третий надрез делается вдоль ствола, соединяя
два поперечных. Ножом или топориком аккуратно отдерите один край бересты вдоль этого надреза. Потихоньку отгибая бересту в сторону, помогая инструментом, снимите ее с дерева.
Зимой точно также бересту можно снять с березового полена, но для этого его нужно согреть в доме, на морозе береста становится хрупкой.
После того, как снимете бересту, ее надо промыть в теплой воде, очистить от прилипшей древесины тот слой, который на дереве был внутри.
Слой, который на дереве был снаружи, белый, надо очистить от белых
волокон. Береста легко слоиться и это делается довольно легко. Ножичком подцепляем их и отрываем.
Надо очистить бересту так, чтобы полностью снять этот белый наружный слой. При этом оставляем толщину пласта 1-3мм. Если береста сильно согнута, её надо намочить в горячей (40-50 градусов) воде, минут пять и положить сохнуть под груз.
Когда береста очищена, отмыта и выпрямлена, можно делать стельки. Возьмите готовые стельки от той обуви, для которой вы их делаете, положите на бересту вдоль волокон, обведите шилом и вырежьте ножницами. Если береста толстая, нужную толщину делаем так же - расслоением убираем лишнее.
Стельки готовы. Вставьте их в обувь стороной, которая на дереве была внутри, вверх.
Поначалу они покажутся твердоватыми, но через несколько дней носки стельки примут форму ступни и вы их не будете чувствовать.
Носите на здоровье!

источник