Да да, депрессия. Вроде вещь не настолько опасная, как ствол у виска или нож у горла, но это только с первого взгляда. Депрессия - это яд замедленного действия. Какую же опасность может нести в себе депрессия? Она пожирает вас изнутри, лишая воли, мотивации, ощущения яркости жизни, может привести к алкогольной зависимости или к смерти от самоубийства в особо запущенных случаях. А еще есть скрытая депрессия, это вообще коварнейшая вещь, но результат ее действия мало чем отличается от обычной.
Ушла жена, выгнали с работы, не получается чему-то научится - вот типичные проблемы-причины ухода в депрессию. Они могут быть самыми разными.
Этим состоянием с радостью могут воспользоваться мошенники, конкретно, сектанты и и прочие «пророки». Когда человек в депрессии, он в отчаянии, он не знает что делать, к чему стремится. Тут ему на глаза попадается объявление о том что где-то проходят психологические тренинги, такая-то контора поможет вам справится с вашими печалями, набирается группа помощи в составлении материала "дичь дичевская", поможем заглянуть в просторы души и открыть суперспособности, и т.д. предлогов существует великое множество. Индивид приходит туда, ему сначала безобидно что-то втирают, ему это может и не нравится, но индивид, индивидуальность которого вскоре исчезнет, не сопротивляется по двум причинам:
1)Любопытство. «А что будет дальше?» Индивиду просто интересно, он ходит на занятия в секте, вроде бы понимает, что его уже обрабатывают, но продолжает туда ходить.
2)Массированность атаки. Сознание обрабатываемого сдается не сразу. Для ломки барьера критического мышления нужно время и массированное воздействие через все каналы восприятия. Человек понимает, что тут что-то не так, может задавать каверзные вопросы мастеру, сенсею, богу Кузе, или как там звать мозгоправа. При неугодных вопросах мозгоправ начинает на него давить, остальные члены секты подхватывают (авторитет же, стадный инстинкт и т.п.), а далее "один в поле не воин". И остатки бывшего индивида сливаются со стадом. Более подробно останавлится на том как работают секты не буду, потом опишу.
Как сохранить свой уникальный выживальческий мозг, который дает гениальные идеи, например, как из мусора сделать ружо или как приготовить рагу из личинок короеда.
1 ТЫЖЕВЫЖИВАЛЬЧЕГ! Твоя депрессия - локальный БП в твоей душе, голове, нервной системе (нужное подчеркнуть). В состоянии депрессии человек более внушаем. Можно ходить на треннинги личностного роста, только есть одно НО - что может быть лучшей маскировкой для секты? Конечно же, тренинг. Далее встает вопрос, как отличить одно от другого? Думайте, используйте критичное мышление, пока оно у вас есть. Если тот, кто вас обучает, становится неоспоримым авторитетом, и вы даже пукнуть без его учения не можете, то тут явно что-то не так. Как только начинается закос под всяких "братьев" и "сестр" - валите оттуда, сбивая отдышку, ничем хорошим для вас и ваших близких это не кончится. "Уравнивать" начинают обычно с занятия пятого. Естественно на реальных тренингах вам только помогут развить свои особенности и способности, а не стать частью стада.
Тренинги как правило не очень длинные, в плане длины одного занятия и курса в целом. Одно занятие не будет длится часами, потому что через какое-то время человек утомляется и перестает воспринимать информацию, настоящие учителя это знают. Речь ведущих тренинг живая и бодрая, они задают вопросы, активно взаимодействуют с аудиторией, в общем, скучать некогда.
В секте же вам будут долго и нудно втирать всякую дичь, вешать на уши лапшу и лить воду. Они тоже знают об утомлении при восприятии информации. При монотонной речи человек впадает в некий транс. А там ему говори что угодно, информация усваивается на уровне подсознания, минуя сознание, которое отвечает за критичность мышления. Тем, кто во главе секты, нужно чтобы вы как можно дольше пробыли в ней, лишились мозга, а под конец отдали все свое имущество. И самое главное, после занятий на реальном тренинге, вы будете свежи и бодры, найдете себе новые цели. Эффект от секты похож, только цели навязаны и не выдерживают никакой критики.
2 При депрессии все, чего вам хочется, это включить сериалы, взять печенек и укутатся в плед. Идеальный план, с небольшой поправкой, вместо тупых сериалов смотрите мотивируюшие фильмы: Рокки, 8 миля, Неоспоримый, Левша и т.п. Из наших фильмов: Охота на Пиранью - единственное, что вспомнил, наверное, потому что выживальческий и В.Машков - красавчик, отличный актер.
3 Слушайте мотивирующую музыку. Отлично подойдут саундтреки к тем же фильмам, только вспомните главную тему «Рокки» (Sirvivor - Eye of the tiger) она божественна, или саундтрек к «8 миле», (Eminem - Lose Yourself) мотивация зашкаливает.
Выбор музыки очень важен. Не слушайте треки о любви, они полны соплей и только еще больше вгонят в депрессию.
4 Идите к камрадам. Во время депрессии ничего не хочется делать, но совершить звонок необходимо. Звоните камрадам, описываете ситуацию без лишних соплей, ТЫЖЕВЫЖИВАЛЬЧЕГ! а они суровые ребята. Назначаете встречу. С хорошими камрадами вы вылетите из депрессии, как неугодный студент из вуза.
5 Природа, что может помочь разгрести кучу мыслей лучше нее? Бонус, можно выйти в поле проораться, психологи одобряют)
6 Правильно направленная агрессия пойдет на пользу. Занятия спортом, таким как хоккей или борьба, способствуют выработке тестостерона.
7 Медитация. Слушать подсознание тоже стоит, оно поможет понять что вам надо и направит в правильное русло. Если во время медитации вы чувствуете уныние и апатия возвращаются. Это не ваше подсознание, это просто мысли, гоните их. Смысл медитации в том что бы избавится от мыслей и почувствовать покой и умиротворение.
8 Больше музыки! Поскольку у вас уже есть правильная музыка, слушайте ее во время занятий спортом, по дороге на встречу с камрадами. С ней веселее, а веселье - то что надо.
9 Помните: жизнь прекрасна! И не забывайте: «Могло быть хуже».
источник
Комментариев нет:
Отправить комментарий