ЛЕЧЕНИЕ РАН, ПРОФИЛАКТИКА ЗАРАЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Если нечем промыть грязную рану, можно использовать мочу.

ПРОРОСШАЯ ПШЕНИЦА ЛЕЧИТ ВЕСЬ ОРГАНИЗМ

Проросшая, или пророщенная пшеница

10 необычных защитных механизмов человеческого организма

Организм человека – это очень сложное сочетание

Реакции организма на экстремальные условия

Мы слышим о людях,

Волшебные точки на теле человека. Будьте всегда в форме

Точка активации силы. Если собрать вместе кончики всех пальцев, она будет находиться в ямке в центре ладони. Если вы чувствуете вялость, упадок сил, апатию, сонливость, массируйте эту точку.

Точка тепла.

Как понять, чего организму не хватает?

Наш организм - самонастраивающаяся система, и если прислушиваться к нему, можно избежать многих проблем. 

Если вы постоянно испытываете усталость - дефицит витаминов А, В, С, D, цинка, железа и йода. 

Если шумит в ушах - дефицит калия и марганца. 

Если болят или слезятся глаза - дефицит витаминов А и В2. 

Если синяки от любой ерунды - дефицит витамина С и биофлавоноидов. 

Если отеки - дефицит витамина В6. 

Если запах изо рта (при здоровых зубах и желудочно-кишечном тракте) - дефицит ниоцина. 

Если частые головокружения - дефицит марганца. 

Если судороги - дефицит магния. 

Если тянет на бананы - дефицит калия. 

Если на сыр - дефицит кальция, фосфора и алюминия. 

Если на орехи - дефицит белков, витаминов группы В и жиров. 

Если на мороженое и молоко - дефицит кальция. 

Если на дыню - дефицит витамина А и калия, кальция, магния и фосфора. 

Если мужчину тянет на соленое - дефицит калия. 

Не храните витамины в холодильнике. Принимайте согласно инструкции производителя, лучше всего - понемногу в течение дня во время еды. Обязательно запивайте! 

Не надейтесь "добыть" все витамины и минералы из еды, пища современного человека этого не позволяет. Поэтому единственный выход - принимать витаминно-минеральный комплекс ежедневно, круглый год.

источник

Немедленно очищайте организм, если вы заметили хотя бы 1 из этих 9 предупреждающих знаков

Здоровый образ жизни и правильное питание должны быть приоритетами для всех нас. Тем не менее, сбалансированное и здоровое питание не обязательно означает, что ваш организм будет свободен от токсинов, поскольку как минимум окружающая нас среда полна токсинов, которые негативно влияют на здоровье.

Человеческое организм имеет естественный механизм детоксикации через мочеиспускание, дефекацию и потливость, но, тем не менее — некоторые токсины все же остаются в организме и становятся причиной тяжелых заболеваний.

Вот 9 признаков, которые указывают, что ваш организм нуждается в детоксикации и как можно скорее. 

Низкий уровень энергии.

Низкий уровень энергии и истощение могут свидетельствовать о том, что ваш организм наполнен токсинами. Таким образом, лучше всего именно утром очистить организм, что придаст вам бодрости на весь день.

Головные боли.

Частые головные боли, не имеющие видимой причины, могут указывать на то, что из вашего организма необходимо срочно выводить токсины. Вместо того, чтобы принимать обезболивающее проведите полную детоксикацию организма.

Проблемы желчного пузыря.

После употребления продуктов с высоким содержанием жиров, вы можете испытывать боли в желудке, из-за желчного пузыря, как знак того, что в организме скопилось слишком много токсинов. Боль является результатом содержания токсинов, так как печень вырабатывает желчь, которая концентрируется в желчном пузыре, и, таким образом, увеличивает размер камней в желчном пузыре.

Заложенность пазух.

Заложенность пазух может быть общим симптомом вдыхания опасных токсинов и химических веществ.

Перегрев.

Перегрев неожиданное резкое повышение температуры могут быть еще одним симптом чрезмерной работы сердца и присутствия токсинов в организме. Если вы очистите организм, общее состояние здоровья намного улучшится.

Желтый или белый налет на языке.

Если вы заметили желтый или белый налет на языке, а также неприятный запах изо рта, вам нужна срочная детоксикация организма. Когда вы очистите организм от токсинов, ваш язык приобретет ярко-розовый или бледно-красный цвет.

Жировые отложения в области талии.

Накопление жира в области живота является симптомом присутствия токсинов в организме. Детоксикация просто необходима, поскольку она влияет на обмен веществ и поможет организму регулировать уровень глюкозы и холестерина в крови.

Кожные проблемы.

Сухая кожа, зудящие высыпания, а также акне, говорят о том, что вы должны очистить организм.

Бессонница.

Во время сна организм вырабатывает мелатонин, компонент, который может пострадать в случае токсинов в организме. Бессонница является еще одним признаком того, что вы должны очистить организм.

Вот несколько эффективных способов детоксикации организма и улучшения его фунционирования:

естественный рецепт детоксикации утром

упражнения

лимфатический массаж

сауна

прыжки на мини-батуте

сухая чистка кожи

употребление натуральных детокс-соков и смузи

источник

Выведите из организма мочевую кислоту и облегчите боль в суставах благодаря этому соку

Кроме того, что этот напиток полезен для общего состояния здоровья, он поможет облегчить боль в суставах и вывести из организма мочевую кислоту.

Польза каждого из ингредиентов.

Огурец.

Это эффективный мочегонный овощ, который предотвращает образование камней в почках. Кроме того, он борется с негативными последствиями мочевой кислоты и устраняет воспаление от астмы, артрита или подагры. Огурцы выводят кристаллизованную мочевую кислоту в суставах.

Имбирь.

Он помогает при детоксикации организма и уменьшает воспаление.

Ананас.

Бромелайн, компонент, который входит в сок ананаса обладает мощными противовоспалительными свойствами и уменьшает боль.

Грейпфрут.

Грейпфрут содержит витамин С и аскорбиновую кислоту, которая облегчает дискомфорт.

Ингредиенты:

1 огурец

корень имбиря (около 5 см)

1 целый грейпфрут

1 чашка нарезанных ананасов

вода

Способ приготовления:

Поместите все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте.

Применение:

Употребляйте каждый день, перед едой.

источник

Это необходимо знать! 6 стадий зашлакованности организма

Постоянное увеличение аллергических заболеваний в мире все в большей степени волнует людей. К сожалению, традиционная медицина считает аллергические заболевания неизлечимой патологией, то есть человек всю жизнь должен избегать контакта с аллергенами. Если он все же столкнулся с ними, то вынужден пить антигистаминные препараты, а в далеко зашедших случаях, и гормональные препараты.

Зачастую, контакта с аллергеном просто невозможно избежать. Человек не может не дышать пыльцой цветущих деревьев, кустов, трав, которая витает в воздухе. Люди, имеющие аллергию к домашней пыли, контактируют с ней круглый год. Часто аллергенами являются самые разнообразные полезные пищевые продукты (мед, клубника, цитрусовые…). А у аллергиков с большим стажем часто сами антиаллергические препараты начинают вызывать аллергию!


Возникает вопрос: что же делать? Всю жизнь пить лекарства, которые далеко не безвредны для организма?

На самом деле не все так безнадежно, определенный выход есть. Есть нетрадиционный взгляд на аллергическую патологию, есть новые подходы к диагностике и к лечению этой группы болезней.

Конечно, когда человек был вынужден принимать гормональные препараты, полностью излечить его уже не удастся, но улучшить его состояние вполне возможно.

Определение понятия аллергии

В традиционной трактовке термином «аллергия» принято называть различные иммунные реакции организма, возникающие в результате аномально резкого повышения его чувствительности к различным веществам, сопровождающиеся повреждением собственных тканей, спазмами и другими проявлениями. Это ошибка иммунитета, причем повышенная чувствительность развивается не сразу, а при повторном попадании этих веществ в организм.

Нетрадиционная медицина дает другую формулировку термина. Аллергия — это процесс выброса токсинов из тканей, а точнее из клеток организма не естественным путем, а через дополнительные каналы выделения (кожу, слизистые оболочки носа, глаз, верхних дыхательных путей или бронхов), запускающихся в результате воздействия аллергена. Таким образом, наличие у человека аллергии говорит:
о том, что у него в организме накопились токсины;
о том, что у него снижена функция основных органов, т.е. кишечника, печени, почек, потовых желез, отвечающих за выведение и обезвреживание токсинов.

В результате, выведение токсинов все равно происходит, но при помощи кожи (кожу иногда называют большой почкой) и/или слизистых оболочек, чаще всего, верхних дыхательных путей, бронхов (они подключаются тогда, когда уже кожа перестает справляться с выведением шлаков). Поэтому, чаще всего, из анамнеза человека, страдающего аллергическим ренитом или бронхиальной астмой, мы узнаем, что когда-то у человека была крапивница, или дерматит, или экзема (иногда даже 10 лет назад). Зачастую же высыпания на коже сохраняются параллельно с аллергическим ренитом или астмой.

Углублению болезни, к сожалению, могут способствовать гормональные мази, назначаемые дерматологами при различных кожных проявлениях неясной этиологии. Гормональная мазь перекрывает вывод токсинов через кожу, но организму все равно нужно от них избавиться, и он начинает их выводить через слизистые верхних дыхательных путей или бронхов. Таким образом, используя гормональные мази при различных видах кожной аллергии, при диатезах, мы провоцируем возможность возникновения бронхиальной астмы.

При очищении организма зачастую происходит обратный процесс. Например, у человека, страдающего бронхиальной астмой, во время проводимой очистки могу появиться высыпания на коже или усилиться выделения из носа, что не должно вызывать особого беспокойства. Это лишь свидетельство того, что накопленные токсины, выделяясь наружу, стали покидать организм, что болезнь начала уходить.

Токсины

Что же представляют собой токсины, о которых мы ведем речь, и откуда они попадают в организм?



Прежде всего, это воздействие окружающей среды, а именно:

1. Радиация.

2. Солнечный загар.

3. Рентгеновские и радиоизотопные методы исследования.

4. Воздействие на человека электромагнитных полей (мобильные телефоны, микроволновые печи и т.д.).

5. Промышленные токсины и воздушные выбросы, выхлопные газы.

6. Химическая защита растений (пестициды, гербициды и т.д.).

7. Средства повышения урожайности в сельском хозяйстве (нитраты, нитриты т.д.) и продуктивности в животноводстве.

8. Бытовые токсины – средства бытовой химии, освежители воздуха, порошки, моющие средства, полироли, лаки, краски.

9. Парфюмерия (дезодоранты, духи лаки и краски для волос, шампуни, гели и т.д. Все эти вещества обладают высокой летучестью и отличаются большим содержанием ароматизаторов, красителей и прочих химических компонентов, которые часто являются довольно токсичными для организма веществами, способными быстро проникать в организм через дыхательные пути или кожу.

10. Токсины, в следствии вредных привычек, неправильного образа жизни. Это алкоголь и курение.

11. Пищевые токсины. Многие люди даже не подозревают насколько вредным может оказаться неправильное питание, зашлаковывающее и закисляющее организм. В целом ряде случаев нежелательными для организма продуктами оказываются сладости, мучные изделия, жареная и жирная пища. Кислая среда – почва для развития множества болезней, в том числе и аллергических, почва для размножения болезнетворных микроорганизмов и гельминтов, почва для преждевременного старения. Я есть то, что я ем.

12. Лекарственные токсины. Они образуются в результате злоупотребления медикаментами.

13. Инфекционные токсины. Многочисленные микроорганизмы – вирусы, бактерии, грибки, простейшие, гельминты являются для человека экзотоксинами. Токсичными являются также выделения самих микроорганизмов – продукты их жизнедеятельности. Ядовитые продукты распада микроорганизмов составляют группу эндотоксинов. Вот почему после назначения противомикробных препаратов часто случаются случаи обострения – это связано с гибелью микробов и попаданию в кровь токсичных продуктов их распада. Ряд бактерий является полезными для организма (лактобактерия, бифидобактерия, кишечная палочка и другие – те, которые заселяют наш кишечник. Есть условно патогенная флора — это некоторые неактивные штаммы стрептококков и стафилококков, которые присутствуют на слизистых большинства людей и могут активизироваться и стать патогенными при снижении иммунитета, переохлаждении и других неблагоприятных факторах.

14. Глистные токсины. Самыми вредными и способными вызвать сильнейшую аллергизацию у человека являются простейшие и гельминты (глисты). Продукты их жизнедеятельности очень токсичны и являются для организма довольно сильными ядами. Недаром в крови, как при аллергии, так и при наличии паразитов, повышается один и тот же показатель – количество эозинофилов! Не все верят в наличие паразитов у себя, аргументируя это тем, что у них не обнаружили во время обследования яйца глистов. Но многие не знают, что кал нужно сдавать теплым и желательно троекратно, так как с первого раза анализ может ничего не выявить. В лаборатории должны проводить реакцию всплытия яиц (реакцию флотации), однако лаборанты чаще всего ограничиваются просмотром кала под микроскопом. При такой диагностике выявить паразитов очень непросто. Были случаи, когда пациенты обнаруживали у себя в кале живую аскариду, но в анализе кала яиц глистов не находили.

Стадии зашлакованности организма

Что же происходит со всеми токсинами после попадания в организм? Токсины начинают постепенно откладываться в тканях. Начинается зашлаковка организма. Накопление токсинов во многих тканях приводит к хроническим болезням.

«Болезнь есть проявление борьбы защитных сил организма, управляемых иммунной системой, против внешних и внутренних токсинов».



6 стадий течения (и углубления) болезней по мере накопления токсинов в организме

1. Стадия выделения.

Это физиологическая стадия. К примеру, человек употребил в пищу испорченный продукт, в ответ на что у него возникли рвота и понос, после чего наступило выздоровление.

Или в организм человека попал вирус. В результате поднялась температура, появился насморк, и через 2-3 человек выздоровел.

2. Стадия реакции.

Имеет место патологически усилившееся выделение токсинов из тканей: длительное повышение температуры тела, затяжные насморк, кашель, понос, рвота, длительно непроходящие нагноения, фурункулезы, стоматиты, фарингиты, андекситы.

В случаях с аллергиях – это диатезы, дерматиты, аллергические рениты, конъюктивиты, ларингиты, бронхиты.

На этой стадии организм усиленно борется с инфекцией, выводит токсины, но у него уже не хватает сил, чтобы сделать это быстро.

3. Стадия накопления и перераспределения большого количества шлаков.

Здесь уже часто исчезают проявления со стороны кожи и слизистых, что говорит о том, что в организме исчерпаны резервы, направленные на выведение токсинов, и шлаки начинают откладываться в тканях. При этом часто возникает ожирение, или напротив, человек сильно худеет и не может набрать вес. Начинают образовываться липомы, фибромы, аденомы, кисты, полипы, появляются гиперплазии, экзостозы. У людей, страдающих аллергическим ринитом, при этом может происходить образование полипов в носу.

Первые 3 стадии соответствуют тканевой зашлакованности. На этой стадии организм еще справляется с накопившимися токсинами, периодическими их выбросами, что может проявляться обострениями хронических заболеваний. Но, если человек не помогает своему организму время от времени избавляться от шлаков, не очищается, не переходит на здоровое натуральное питание, не избавляется от вредных привычек, то зашлакованность организма усугубляется, и организм переходит на следующую стадию отложения токсинов внутри клеток.

4. Стадия насыщения (немая).

Немой стадия названа из-за скудности объективных симптомов. Выставляются такие диагнозы:
синдром хронической усталости,
мигрени,
гипертоническая болезнь,
атеросклероз,
ревматоидный артрит,
гепатозы.

Начинается процесс отложения песка в почках и в желчном пузыре.

У многих происходит формирование косточек и шипов (чаще нижних конечностей), начинается подагра.

Среди аллергических заболеваний этой стадии соответствует бронхиальная астма.

На четвертой стадии в организме начинают формироваться необратимые процессы. Но, если человеку, находящемуся на этой стадии, начать активно очищать организм, то еще можно достичь хороших и устойчивых результатов. Здесь организм еще в состоянии бороться с болезнью и она может отступить надолго.

Но в этой стадии не всегда достаточно одного курса очищения, и результаты появляются не сразу, а более медленно, чем в предыдущих стадиях.

5. Стадия дегенерации, разрушения.

На этой стадии возникают декомпенсированные состояния и болезни, такие как:
цирроз,
пневмолсклероз,
нефросклероз,
деформирующий остеоартороз,
анкилозы в почках и (или) в желчном пузыре формируются крупные или множество мелких камней,
может развиваться почечная, сердечная, легочная недостаточность.

Полное излечение невозможно, но, если человек будет себя поддерживать правильным питанием, водным режимом, периодическими очистками, то его состояние будет менее тяжелым, и процесс прогрессирования заболевания можно значительно приостановить.



6. Стадия озлокачествления.

Название стадии говорит само за себя… Автор: Федотова Н.Ю.,
врач-терапевт

 

источник

ОЧИСТКА ОРГАНИЗМА

Полынь горькая

Лечение полынью убивает всю гноеродную простейшую инфекцию в организме, излечивает бессонницу, нервные болезни, восстанавливает обмен веществ, в результате чего исчезает ожирение и лишний вес. Это сильнейшее средство для быстрого приведения больных в порядок. Полынная терапия снимает почти все воспалительные заболевания, особенно при поражениях пищеварительного тракта и половых путей. Ее принимают при гинекологических заболеваниях, простатитах, уретритах, болезнях кожи, желудка, кишечника, печени, поджелудочной железы, почек и во многих других случаях. Терапия также рекомендована будущим родителям при зачатии.

На курс лечения достаточно 100 г сухой полыни. Заготовленную сухую полынь потереть руками и просеять через дуршлаг. Просеянную траву проглатывать в сухом виде, а не просеянная пойдет на приготовление настоя для клизм, спринцеваний, закапываний в глаза, уши, нос или полоскания рта.

Почему рекомендуется сухая полынь? Для того чтобы она прошла через весь ЖКТ и пролечила все участки. Даже миомы могут рассосаться через 1 месяц лечения полынью.
Полынь горька и ядовита. Она очищает тело от разных вредных живых организмов, находящихся в нем, — трихомонады, хламидии, герпес, кандида, лямблии, эхинококковая инфекция.

Курс лечения горькой полынью: первые 3 дня каждые 2-2,5 часа принимать по щепотке (небольшой чайной ложечке) сухой полыни независимо от приема пищи. Щепотку, не самую маленькую, положить в рот, смочить слюной и проглотить, запивая водой. В очищение подключается сразу весь организм. Очень важно, чтобы перерывы между приемами полыни не превышали 2,5 часов. Эти три дня полынь пить даже ночью. Следующие четыре дня принимать 5-6 раз в день. Ночью уже принимать не нужно.
Кроме того, в течение всех семи дней, каждый вечер, делать полынные клизмы, микроклизмы и спринцевания.
Для этого чайную ложку с верхом полыни (то, что осталось от просеивания, крупные фракции) залить литром кипятка и настаивать под крышкой, пока вода не остынет примерно до 40 градусов. Затем процедить, 100 г настоя отлить, а из оставшихся 900 г сделать теплую клизму. Перед сном 50 г настоя (из 100 г отлитых) впрыснуть маленькой спринцовкой в задний проход и оставить на ночь (позывов не будет). Оставшиеся 50 г женщины впрыскивают себе во влагалище, а мужчины в уретру.

Влагалищные спринцевания желательно проводить в ванной, подняв таз (поза «березка»), стоять в таком положении 5 минут. При сильных неладах с гинекологией можно ставить тампоны с полынью на ночь.

Для мужчин процедура сложнее — одной рукой надо все время прижимать края мочеиспускательного канала к наконечнику, другой же решительно выжать содержимое спринцовки. Отвар может пройти до самого мочевого пузыря и бояться здесь не надо. Зато при застарелом (или скрытом) простатите или уретрите на третий-четвертый день начинается выход гноя, что наглядно показывает назревшую необходимость процедуры. Отвар берется температуры тела. Эти процедуры продолжать нужно без перерыва 7 дней подряд.

При насморке или склонности к простудам полынный отвар закапывают несколько раз в день по 7-10 капель в каждую ноздрю.

Все семь дней полынотерапии соблюдать строгую диету. Нужно абсолютно исключить животную и рыбную пищу, молочные продукты, яйца, кондитерские изделия. Настоятельно рекомендуется не пить спиртное и не курить. В эти дни надо кушать овощи, фрукты, орехи, крупы, растительное масло. Хлеб ограничить до 200 г за прием, причем есть не свежий, а подсушенный. Без диеты полынотерапия не будет обладать всей ее силой.

Во время терапии возможна слабость и поочередное обострение всех имеющихся или скрытых недугов, может на некоторое время заболеть в боку или суставах. Это говорит о глубоком очищении.

Можно спринцеваться утром и вечером до прекращения всех признаков поражения инфекцией мочеполовых путей. Для профилактики можно проводить курс лечения 2 раза в год - весной и осенью. Детям можно рекомендовать цитварную полынь - она без горечи.

Пижма

Попробовав чистку полынью и получив положительный результат, я усовершенствовал рецепт, усилил его еще одной травой – Пижмой.

Теперь смесь трав выглядит так: Полынь – 1 часть + 2 части Пижма. Почему
Пижма? Потому, что она усиливает действие Полыни. Вместе они - Полынь и Пижма, действуют на круглые и ленточные глисты, на промежуточные и зрелые стадии более 100 паразитов, бактерии, грибки и вирусы многих видов. Применяется этот состав так же, как описано выше.

Внимание! Беременным женщинам полынотерапия противопоказана. При передозировке полынь может вызвать рвоту, головокружение.

Вот несколько отзывов о применении указанного метода очищения от паразитов:
Анна Валерьевна
У меня есть соседи, которым по 48 лет, а выглядят они на 35, без всяких шуток! Они очищаются этим способом уже на протяжении 8 лет. Вот и мы с мужем три года назад решили попробовать, только вот спринцевания ни я, ни он не делаем, т.к. проблем с данной областью организма не имеем. Эффект просто замечательный, первых два дня чувство как будто тебя переехал КамАЗ, на третий день появляются силы и энергия как у трехлетнего ребенка. На наш взгляд это очень эффективная методика очищения организма, да и к тому же после этой чистки, я сбрасываю в весе от 4-6кг.

Марианна
Не поверила своим глазам, увидев этот рецепт. Почти 10 лет назад были проблемы с беременностью. Дала мне его одна целительница - бабушка-травница. И ..опссс...через 1-2 месяца я уже носила своего сынишку. Великолепно себя чувствовала всю беременность и родила здорового малыша! Так что на деле подтверждаю - сила и польза этой травки огромная.

Василика
Моя мама с помощью этого сбора сбросила 8 кг за 2 недели, когда она приехала ко мне в гости, я ее не узнала - она помолодела лет на 10. Говорит, заваривала полынь, крушину и пижму по столовой ложке литром кипятка. Настаивала и пила по полстакана 4-5 раз в день.
Рассказывала жуткие истории о том, что (и кто) из нее вышел после этого. Несколько раз в течение этих 2-х недель она делала клизмы с простой водой примерно по 1 литру. В остальном питалась как обычно. Но...
Практически на третий день ей перестало так сильно хотеться сладкого и она его ела меньше. А также мясного. В основном хотелось фруктов-овощей, каш, хлеба, что она и ела в неограниченных количествах.
Из побочных эффектов - иногда начиналась головная боль. В этом случае, как это не смешно может показаться, помогала клизма.
В итоге у нее ушел целлюлит на ногах почти совсем,на руках - полностью, кожа помолодела, мешки под глазами пропали - и это почти в 60 лет. Короче, я вооружившись ее рецептом, сейчас пью эту гадость сама, горько, да, противно. Но очень результативно.

СЕКРЕТ ПОЛЫНИ И ПИЖМЫ

Божье дерево (полынь) и пижма, соединённые вместе, образуют на эфирном и астральном уровнях структуры материи облако тонко энергетической плазмы, выжигающей чужеродную нам энергетику. Употреблять их надо, смешав вместе половину чайной ложки поровну обеих этих трав. Потом сжевать, съесть их (один – два раза в день по два или три таких парных приёма в неделю), запив или закусив чем-то сладким (сами они – горечь изрядная). Эти травы, пройдя весь ваш желудочно-кишечный тракт от входа до выхода, полностью уничтожат всю чужеродную микрофлору в вашем ЖКТ. При этом естественную вашу микрофлору оставят в целости и сохранности. Именно съесть, а не выпить в виде настоя. Настой всосётся, не дойдя до конца ЖКТ. Стоит уточнить, что главная причина облысения, как мужчин, так и женщин, — чужеродная микрофлора в их кишечнике. Пижма и полынь также обладают замечательным антипаразитарным свойством.

Аналогично, скрученные перед сушкой вместе и высушенные в затенённом, проветриваемом месте два куста полыни и пижмы, можно использовать потом как банную мочалку. Ни одного вредного микроба после такого мытья на коже у вас не останется.

Две жмени этих же трав, помещённые в мешочек из натуральной ткани, можно, залив кипятком, но НЕ кипятя, использовать для лечебных ванн. Для лечения позвоночника вы садитесь в достаточно остывший настой прямо на этот мешочек. Другие органы, представленные через нервные окончания на стопах, можно лечить, делая такую ванну для ног. Хорошо работают компрессы из этих трав и их настоя. Рецепт этот уникален и универсален. Одни болезни он излечивает полностью, при других способствует улучшению и ускорению лечения. Такой вот интересный рецепт.
Беременным не рекомендуется.

Так что пользуйтесь и будьте здоровы!

Очищаемся от паразитов!
Автор: Сергей Дораганов

Еще рецепт

Самый эффективный и доступный метод от паразитов и для общей чистки организма - пропить полынь горькую и гвоздику в течении 21-го дня.

Рецепт от нас, испытавших это на себе.

Измельчить в кофемолке обе травы по отдельности. Сразу после этого кофемолку хорошо вымыть, иначе запах сильно впитается.
Измельченную травку пить по одной чайной ложке (с горкой для взрослых, без горки для детей) в день, сразу перед ужином. Сначала полынь, потом гвоздику. Принимать вечером, так как паразиты активизируются в темное время. Тщательно запивать водой (можно с медом), чтобы не огорчаться. После этого пища уберет оставшуюся горечь полыни и остроту гвоздики.
Полынь уничтожает взрослых особей, а гвоздика — яйца и личинки.
После 21 дня пить нужно каждый третий день для профилактики.
Заваривать травки нежелательно из-за устранения полезных веществ после термообработки.

Никакие БАДЫ и таблетки не сравнятся по степени «эффективность-доступность» с этим средством.

Во время чистки может выходить очень много мертвых паразитов (хотя это не заметно), так как нет ни одного паразита, который бы переносил такую горечь.
Если у вас вес 100 кг, то 10 кг паразитов в вас скорее всего и сидит. Тучные люди худеют. Умные люди — мудреют…

Ощутимая легкость наступает уже на вторую неделю применения этого простого чудо-метода.
Увлекаться и пить более 21-го дня подряд не стоит.

Во время такой чистки не следует употреблять средства с полезными бактериями (например: Витом), так как все равно это будет уничтожено полынью. Можно употреблять Полезные бактерии и палочки только после суток отдыха.

Полынь и гвоздику принимать только в сухом виде! При термообработке теряются многие свойства. Размолотый продукт кладешь в рот (заранее набрав воздуха в легкие), и запиваешь чистой водой. При этом лучше не вдыхать, а выдыхать воздух, чтобы не попало не в то горло…

Полынь любая - абортивное средство, пижма- тем более. Вызывают спазматическое сокращение матки, в народной медицине именно так аборты провоцировали при нежелательной беременности.
Поэтому очень аккуратно и осмысленно выполняем рекомендации! Очень советуем подумать трижды. Например: какая именно полынь? Её больше 40 видов. Цитварная еще ладно или обычная. А таврическая (и некоторые другие виды) ядовитая. Поэтому рекомендуем собирать траву самостоятельно, не доверяя случайным людям.

P.S. Еще одно замечательное средство от паразитов: 3 ч.л. полыни,2 ч.л. пижмы и 1 ч.л. гвоздики.Также смолоть в кофемолке, смешать. Принимать, начиная с кончика чайной ложки,доведя дозу за неделю до половины ч.л. натощак,запивая водой и вечером перед едой, в половине стакана натертой моркови.Присутствие пижмы позволяет расширить спектр убиваемых патологических паразитов,на которых не действует полынь.
Всем удачи в восстановлении чистоты физического тела!

источник

Бутылка в качестве эффективного оружия самообороны

Все вы, вероятно, видели фильмы, а может, кому довелось и в живую лицезреть, как пустая бутылка, в пьяной драке, превращается в, так называемую, «розочку» - горлышко с острыми, разными по величине, краями. Обычно бутылку в ход пускают действительно в пьяной драке, используя розочку, в качестве оружия нападения. Но, мы, же с вами добропорядочные граждане, и нам не пристало нападать на кого-либо со столь опасным оружием. Мы будем, только лишь оборонятся, как и «предписывают законы нашего общества». Пока наша бутылка не превратилась в розочку, можно успешно обороняться и в ее целом варианте. Не следует забывать, что если на вас напал пьяный (обкуренный, обколотый наркотой) человек, то он весьма мало восприимчив к боли. Его затуманенный алкогольными парами мозг не будет воспринимать адекватно ситуацию и не стоит ожидать от него пощады, сдавшись на милость победителя. Пьяному хулигану все «по барабану» и он может запинать, забить вас до смерти, просто так. Поэтому, если нет возможности убежать, деритесь до конца, используя в бою все, что попадется под руку. В данном случае будем считать, что вам под руку попалась бутылка из-под вина. Что можно сделать, используя, сей инструмент самообороны?

Самооборона с использованием целой бутылки

Самое первое и, пожалуй, одно из самых главных правил рукопашного боя – это уйти с линии атаки противника. Что мы и сделаем, подхватив с земли бутылку, например, из-под портвейна. Уходим с линии прямой атаки, уклонив корпус в сторону и переставив ноги так, чтобы они были перпендикулярно фронтальной стойке нападающего. Проще говоря, пропускаем противника вперед, оказавшись у него сбоку, и со всей дури, лупим корпусом бутылки в лоб, а лучше краем дна в переносицу, либо по затылку, напавшего на вас пьяного уродца, или урода, если этот бугай выше вас на голову и шире в плечах в два раза. В этом случае лучше бить бутылкой по колену, потому как до высокого человека если и достанешь, то удар будет не очень эффективен.

Очень неприятно, я бы даже сказал смертельно неприятно, когда ваш, так сказать, оппонент, оказался вооружен ножом. Но самооборона, на, то и самооборона, чтобы самообороняться, дабы уберечь свое здоровье и жизнь. И вам придется для этого сделать все возможное и невозможное. В первую очередь постарайтесь любым способом выбить оружие из рук противника. Если он пытается ткнуть ножом снизу в живот или тычком в солнечное сплетение, грохните его бутылкой сверху по основанию большого пальца. Нож после такого удара вылетит из его рук, словно пробка из стрясенной бутылки шампанского. Далее долбите его бутылкой по лбу, или по носу.

Более сложный прием самообороны, если вам не удалось выбить нож из рук противника. Он продолжает наступать время от времени пытаясь сунуть перо вам в ребра. Левой рукой уводим руку с ножом внутрь, одновременно уходя с линии атаки, то есть, отклоняя корпус параллельно руке с ножом, при этом, вы одновременно с уходом из-под прямого удара ножа, должны ударить бутылкой по ключице врага вашего, которая имеет свойство очень легко ломаться. После перелома ключицы, вам почти нечего будет бояться, потому, как противнику явно станет не до вас. Его будет интересовать больше обездвиженная рука, чем бывшая жертва.

В общем, самое главное – это уйти в сторону от поражающего действия ножа и нанести сокрушительный удар, способный вывести противника из строя надолго. В первую очередь - это область головы: переносица, висок, лоб. Ключица, локтевой сустав и коленная чашечка. Больше, в принципе, болевых точек вам знать и не стоит. Достаточно будет этих. Если конечно вы заранее потренируетесь с кем-нибудь в спарринге, используя тренировочные, мягкие предметы. В место стеклянной бутылки, можно потренироваться с пластиковой. Причем ваш партнер тоже должен имитировать удары ножа, желательно выполненного из резины, для большей безопасности. Но можно использовать и деревянную рейку. Идем дальше. Ваше грозное оружие бутылка все-таки сломалась о твердолобость пьяного хулигана, и в ваших руках осталось одно горлышко. Что делать?
Розочка со стеклянными лепестками

Самое глупейшее поведение человека – это когда он начинает махать оружием перед собой. Во-первых, его можно выбить из рук. Во-вторых, когда противник видит в ваших руках оружие, он обязательно все свое внимание уделит ему и постарается вас обезоружить, ну, и, естественно, затем оторваться на вашем бренном теле по полной программе. Так как розочка приравнивается к ножу, то естественно, ваш оппонент тоже будет думать, что все мосты сожжены, и драка пошла по «взрослому», то есть с отменой всех моральных правил и принципов, и применением жестких и смертельных предметов, то бишь, различного рода холодного оружия. Поэтому, если вы решились все-таки применить розочку в деле, посчитав, что иначе вам никак не спасти свою жизнь и здоровье, то держите ее скрыто, стараясь, чтобы она не попала на глаза противнику. Держите руку с розочкой чуть сзади, как будто у вас поясницу прихватило, или на заднице неожиданно разболелся чирей.

Розочкой можно колоть и резать. Мишенью являются: глаза, шея, печень, брюшина, пах. Будьте осторожны. Игры с розочкой могут привести к летальному исходу. Например, если вы перебьете нападающему магистральный сосуд (сонную артерию), то быстрая потеря крови, приводит к резкому падению внутри сердечного давления и острому малокровию мозга. При таком ранении человек живет около сорока секунд. Затем он падает, теряет сознание и умирает. А вы с почетом матерого уголовника идете на нары. Так что самооборона должна быть самообороной, а не поводом для удовлетворения вашего внутреннего, скрытого и кровожадного Я. (В каждом мужчине сидит потенциальный убийца, охотник, воин, и, лишь только моральный кодекс, хорошее воспитание, да страх перед правосудием удерживают его на привязи. Это мое личное мнение и я, естественно, никому его навязывать не хочу. Возможно, кто-то думает совершенно иначе).

Но как бы, то, ни было, если ваша жизнь находится под угрозой, то лучше рискнуть свободой, чем, потом не рисковать ничем, потому что на том свете, как мне кажется, вам будет уже не до земной суеты.

Хлещите розочкой по глазам. Кровь, заливая их, полностью деморализует противника и не даст ему далее вести активные действия. Если вы упали, отбивайтесь ногами, одновременно пытаясь розочкой повредить коленные суставы противника. Не пытайтесь сразу встать, иначе вас собьют ударом по лицу обратно и вы, потеряв ориентацию, будете пропускать все больше ударов по болевым точкам. Основным, из которых, является лицо и живот. Перекатывайтесь по полу, тщательно оберегая лицо от удара и отбиваясь ногами. И как я уже говорил, старайтесь розочкой поразить наиболее зазевавшегося противника в коленный сустав, голень, пах. Отличие розочки от ножа еще и в том, что кроме обычных порезов и уколов, она оставляет в ране частицы стекла, которые вызывают болезное ощущение у раненого.

Конечно же, лучше не попадать в такие ситуации, когда вы вынуждены, будете с оружием в руках защищать свою жизнь. Постарайтесь избегать различных питейных заведений, где подобные пьяные драки далеко не редкость (посетите лучше библиотеку, театр, или кино). Избегайте возвращаться поздно домой по безлюдным улицам. Лучше потратить несколько сотен рублей на такси, чем отбиваться, чем придется от пьяных гопников в темном переулке. А вообще, верьте в лучшее, друзья и старайтесь не думать о плохом. Думайте только о хорошем, и тогда плохое вас обязательно минует, а хорошее заполнит вашу жизнь. Удачи!

Источник

УПРАВЛЕНИЕ СНОМ

Сон для человека является абсолютной жизненной необходимостью. Уже через 60–80 часов лишения сна у человека возникает непроизвольное непреодолимое желание заснуть, и только интенсивные болевые раздражители помогут продлить бодрствование, но при этом уже развиваются значительные нарушения психических функций, лишающие человека самосознания и самоконтроля. Рекорд по продолжительности жизни без сна — около 19 суток.

Лишение даже небольшого количества ночного сна — по 6 часов вместо 8 несколько ночей подряд — может вызвать заметное увеличение времени реакции и ухудшение результатов стандартных тестов на мыслительную деятельность. Потеря даже 4 часов сна за одну ночь может замедлить реакцию человека на 45%.
После бодрствования 17–19 часов люди ведут себя аналогично состоянию, когда в крови 0,05 промилле алкоголя. Суточное бодрствование эквивалентно 0,10 промилле. Пренебрежение сном в течение нескольких дней вводит человека в состояние микросна — явление, при котором мозг произвольно отключается на несколько секунд. После 11 бессонных ночей психика приходит в полный упадок, а сон сливается с периодами бодрствования. Человеку трудно понять, грезит он или действует наяву. Ухудшаются биохимические параметры организма: усиливается выброс стрессовых гормонов, в крови повышается уровень натрия и калия, а головной мозг вырабатывает вещества, близкие по своему составу к наркотику ЛСД. Достаточно пересечь при этом опасную грань, и человек засыпает — но уже навсегда.
Недобор сна сопровождается снижением иммунитета. Установлено, что люди, спящие менее 7 часов в сутки, намного чаще болеют простудными заболеваниями. Риск подхватить простуду у них в 3 раза выше, чем у тех, кто спит 8 и более часов. Уже после бессонной ночи иммунная система работает лишь на 1/3 своей мощности. Кроме того, люди, которые плохо или мало спят, больше подвержены воспалениям, являющимся фактором риска развития болезней сердца. Хроническая нехватка здорового сна приводит к повышенному производству воспалительных гормонов и способствует изменениям кровеносных сосудов. Дефицит сна может привести к повышению уровня сахара в крови в результате развития резистентности к инсулину — предвестника развития диабета второго типа.
Спецназовцу на заметку: Управление сном

При длительных нарушениях сна велика вероятность:

— гормонального сбоя (страдают щитовидка и надпочечники);
— половых дисфункций вплоть до снижения репродуктивной функции и импотенции. Доказано, что у мужчин, испытывающих проблемы со сном в течение полугода, качество спермы ухудшается на 20%;
— проблемы с сердцем (возникают аритмии и нарушения проводимости);
— нарушений сосудистого тонуса, что ведет к гипер- или гипотонии.
Сон можно поставить на первое место в числе факторов гигиены мозга. Нарушение естественных ритмов сна в ночной период, особенно с 2 до 6 часов, когда сон наиболее глубок, значительно снижает способность человека мыслить и действовать. Отсутствие сна в течение 48 часов при стрессовой ситуации ведет к психическим отклонениям, в частности, к слуховым и зрительным галлюцинациям.
Лишение сна взаимосвязано с метаболизмом глюкозы, снижая ее выработку на 30–40%. Окисление глюкозы является основным источником энергии для нейронов. Особенно чувствительны к нехватке глюкозы клетки головного мозга, погибающие без нее уже через 5 минут.
После 18–19 часов бодрствования мозговая функция снижается. Сон предохраняет клетки коры головного мозга от истощения и разрушения. Во время сна восстанавливается энергия нервной ткани. Люди, которые мало спят, используют больше энергии мозга и задействуют те его области, которые обычно не участвуют в решении аналогичных задач у людей, имеющих достаточный сон.
Хронический недостаток сна оказывает негативное влияние на память за счет повышения в мозге уровня стрессового гормона кортизола, убивающего клетки мозга в области гиппокампа. Каждый час недосыпания снижает умственные способности на 1%. Особенно сильно это сказывается на математических способностях.
У людей, которые спали менее 6 часов в сутки на протяжении двух недель, наступает ухудшение когнитивного восприятия, сопоставимое с эффектом от двух бессонных ночей. Отмечается снижение кровообращения височных долей. Это сопровождается неустойчивостью настроения, снижением когнитивных возможностей, раздражительностью и приступами головокружений. У тех, кто спал менее 4 часов в сутки на протяжении двух недель, начинаются провалы в памяти и отсутствие реакции на какие-либо раздражители.
После бодрствования в течение 36 часов, наблюдается повышенное (на 60%) кровоснабжение мозга, что вызывает агрессивное состояние. Снижается общий приток крови к мозгу и у людей, спящих менее 7 часов в сутки.

В определенных ситуациях лишение сна выполняет позитивную задачу, например, помогает не запоминать негативные события. Лишение сна непосредственно после стрессовой ситуации может предотвратить развитие посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) или депрессии. Существует даже особая методика лечения депрессии, которая заключается в лишении сна на 40 часов с последующим крепким сном.
Оставив в стороне стимуляторы — кофеин, алкоголь, никотин, евгероики и т. п., так как любые стимуляторы разрушают мозг, — рассмотрим другие способы эффективного кратковременного сна и приемы продления бодрствования. Считается, что перед началом действий в экстремальных ситуациях, частично заменить регулярный и продолжительный сон может короткий сон в течение 20–30 минут, с таким же по продолжительности периодом перехода к бодрствованию. Период дремоты (просоночное состояние) сопровождается усилением активности альфа-частот головного мозга. В этом состоянии мозг получает больше энергии на 16%, и процесс восстановления сил осуществляется в 2–3 раза активнее. При этом снимается стресс, укрепляется иммунитет и снижается усталость. Известный эффект от дремоты, который называется «сонная инерция», или сонное похмелье, при котором человек чувствует себя раздражительным, сбитым с толку, дезориентированным и вообще намного хуже, чем до сна, легко побороть, если послоняться после пробуждения минут 5–10. Именно в просоночном состоянии возможно ставить мозгу задачу проснуться через определенный интервал времени, в определенный час, или при просыпании настраиваться на дальнейшие определенные действия (но не программировать свое психическое состояние!).
Если такой кратковременный сон приходится на период с полуночи до 4 часов, то при этом сохраняется пик выработки гормона мелатонина, одного из самых мощных антиоксидантов.
Для того чтобы короткий сон был максимально эффективен, можно принять дополнительные меры. Например, понизить температуру лобной зоны мозга перед сном. Достаточно перейти на носовое дыхание и сделать холодный компресс на лоб. Пониженная температура мозга и замедленная скорость обмена веществ, которые сопровождают глубокий сон, помогают ферментам более успешно ремонтировать и восстанавливать клетки. В то же время тепло в середине тела повышает внутреннюю температуру, запуская необходимые для сна биохимические процессы. Достаточно будет положить бутылку с теплой водой или грелку на солнечное сплетение. При возможности позволяет эффективно и быстро выспаться за более короткий промежуток времени использование берушей. Беруши позволяют снизить активность слуховых зон мозга, в результате чего значительно снижается активность спящего мозга, а энергия на его восстановление используется более эффективно.
Спецназовцу на заметку: Управление сном

Хорошим дополнением будут заранее освоенные приемы быстрого расслабления тела, или так называемая «снотворная гимнастика»:

— лежа, с напряжением сжать руки в кистях и сосчитать до 10. Затем расслабить руки;
— согнуть ноги в коленях и напрячь их. Опять сосчитать до 10. Расслабить и вытянуть ноги;
— сделать два эти упражнения одновременно стараясь как можно больше напрячь мышцы, а затем расслабить их. После таких упражнений тело становится легким и глаза смыкаются сами по себе.
Можно тренироваться напрягать на счет 10 все мышцы от пяток до макушки, а затем расслаблять их.
Эффективно использовать и приемы самомассажа. Например, соединить 3 пальца правой руки — указательный, средний и безымянный — так, чтобы они плотно примыкали друг к другу, и подушечками приложить их к области между носом и верхней губой. Надавить с небольшим усилием. Левую руку при этом держать на области солнечного сплетения. Выполнять за 10–15 минут перед сном.
Также можно порекомендовать:
— массаж точки посредине между бровей;
— массаж самой верхней точки на голове. Ее легко обнаружить по характерной впадинке, образуемой соединениями костей черепа;
— отступите от предыдущей точки на 5–6 см вниз и остановитесь на самой выступающей точке затылка;
— массаж в положении лежа на спине точки на 3 см ниже пупка;
— массаж точки на внешней стороне локтя — на 1 см выше локтевой кости. Массировать поочередно на левой и правой руке;
— массаж точек на стопах: точки на внутренней стороне прямо под щиколоткой, затем точки в ямке за щиколоткой на внешней стороне стопы;
— массаж точки в центре подошвы.
Можно использовать и приемы ароматерапии, вдыхая запах свежих растений или эфирных масел: ромашки, розы, бергамота, валерианы, иланг-иланга.
Перед сном необходимо избегать острой пищи, так как это сокращает фазы восстановительного сна и сложнее заснуть.

Рекомендуется заканчивать активное бодрствование максимум в 4 часа ночи. К этому времени организму будет необходим хотя бы двухчасовой сон. 3–4 часа полноценного бодрствования, при неодолимой сонливости, может дать прием аскорбиновой кислоты (2–3 грамма на стакан кипяченой воды, теплого сладкого чая или кофе) плюс 1–2 таблетки но-шпы. Продлевает период бодрствования и усиление кровоснабжения головного мозга. Это может быть самомассаж ладонями головы и дыхательная гимнастика с задержкой дыхания после быстрого вдоха и последующим медленным выдохом, направленные на расширение сосудов головного мозга и увеличение кровотока.
Эффективно освещение в течение 10–15 минут красным или оранжевым светом мест тела, где кровеносные сосуды близко подходят к коже (подколенные сгибы, шея, ладони), или непосредственно затылка. При этом снижается уровень сонного гормона мелатонина. Британские солдаты были первыми испытателями специальных очков, которые намеренно моделируют восход солнца. Такие очки помогали им обходиться до 36 часов без сна. Однако надо помнить, что через 20 минут непрерывного ношения очки с красными стеклами снижают общую умственную и физическую работоспособность. Оранжевые и желтые очки также, но в меньшей степени. Помогает не уснуть в ночное время суток и синий свет, но в больших дозах он вреден для сетчатки глаз.
Доказано, что приемы точечного самомассажа в комплексе с медитацией в течение 20 минут могут вполне заменить 4–6?часовой сон. Например, точка непосредственно над серединой брови, на лобной кости оказывает лечебное воздействие на лобные доли мозга, контролирует сознание, дает энергетическую подпитку организму, лечит глаза, снимает интоксикацию при пищевом отравлении. Если одолевает сонливость, достаточно нажать в течение нескольких секунд на эту точку. Энергичный массаж средних пальцев кистей рук или ушных раковин тонизирует мозг и продлевает время бодрствования.
Для продления периода бодрствования можно использовать стимулирующие и тонизирующие мозг запахи: лимон, жасмин, эвкалипт, иссоп, гвоздика, лавровый лист, черный перец, ирис, кофе, смородина, рябина, тополь черный, чай, жасмин, розмарин, кориандр, можжевельник. Например, исследования японских ученых по стимуляции мозга показали, что число ошибок программистов снижается на 33%, когда они вдыхают запах жасмина, и на 54% — лимона! Жасмин активизирует деятельность мозга не меньше, чем самый крепкий кофе.
Утверждается, что необходимо спать в сутки не один, а как минимум два раза. Наиболее выгодный для самочувствия и работоспособности режим — это двухчасовой сон в середине дня и четырехчасовой ночной сон. Дневной сон сильно влияет на зрительные способности. Скорость зрительной реакции (время, за которое человек понимает, например, что написано на экране компьютера) утром составляет 10 миллисекунд, вечером — 40. Но если человек поспал днем, то к вечеру он воспринимает информацию столь же быстро, как утром. Исследования показали, что даже короткий послеобеденный сон, длящийся менее 15 минут, улучшает скорость реакции и качество вождения точно так же, как две чашки кофе. Наиболее эффективен 15–20-минутный дневной сон в промежутке 13.00 и 14.30. Необходимо помнить, что циркадная система активности посылает по вечерам настолько мощный сигнал к бодрствованию, что между 18 и 21 часом образуется «зона поддержания активности»: в этот период трудно заснуть, даже если вы в последнее время сильно недосыпали. Лучше всего ложиться спать через 2–3 часа после окончания этого периода, когда тяга ко сну становится действительно сильной.
Спецназовцу на заметку: Управление сном

Необходимо отдельно остановиться на таком приеме борьбы с сонливостью, как… зевание. Зевание является одной из самых сокровенных тайн нейробиологии. Зевание уже несколько десятилетий применяется также как эффективное средство снижения страха перед возможной неудачей. Зевота помогает уставшему человеку дольше находиться в состоянии бодрствования. Зевок на 30% увеличивает сердцебиение. Происходит насыщение крови кислородом, что активизирует мозг. Благодаря зевоте вентилируются легкие, ускоряются обменные процессы, восстанавливается работоспособность организма. Зевота нормализует теплорегуляцию мозга, особенно зимой. Зевота — это генетическая реакция на стресс, на внутреннее перенапряжение. Зевание помогает предотвратить эффект смены часовых поясов и смягчить дискомфорт при попадании на большую высоту над уровнем моря. Известно даже, что зевание помогает выполнять задачи с большей точностью и без лишних усилий.
Несколько хороших зевков помогут расслабить мышцы и избежать развития многих заболеваний. Научно доказано, что зевота способствует детоксикации организма, стимулирует работу слезных протоков и расслабляет все тело от макушки до пяток. Кроме того, зевать рекомендуется во многих программах улучшения зрения. Все, что нужно, чтобы спровоцировать глубокий зевок, — шесть-семь раз притвориться, что вы зеваете.
Очень хорошо активизируют мозг упражнения на зевание при одновременном двустороннем точечном массаже челюстных суставов. Например, на некоторых конвейерных производствах в Японии устраиваются регулярные перерывы на восстановление активности мозга. При этом все рабочие конвейера встают и делают в течение трех минут зевательные упражнения. Если при этом развести руки в стороны и делать одновременно с зеванием круговые движения сжатыми кулаками, то это эффективно снимает усталость и напряжение глазных мышц.
Однако избыточное зевание может быть признаком неврологического заболевания (например, мигрени, рассеянного склероза, инсульта, реакции на препараты). Зевание может быть попыткой мозга устранить симптомы, отрегулировав нейронные функции.

источник

РАСТИТЕЛЬНЫЕ АДАПТОГЕНЫ

Адаптогены - это группы веществ, способствующие приспособлению организма к различным стрессовым факторам внешней среды (холоду, жаре, недостатку кислорода и т. д.).

8 натуральных продуктов, уничтожающих паразитов в организме

От паразитарных болезней страдает бо́льшая часть населения мира.

Как сохранить жидкость в организме?

Средний человек теряет в день 2-3 литра - даже тот, кто отдыхает в тенечке, теряет около литра жидкости.

Реакции организма на экстремальные условия

Мы слышим о людях, сожжённых на костре, замёрзших и измельчённых невероятными объёмами внешней силы. Но что на самом деле происходит с человеческим телом, когда оно подвергается этим крайностям?

1. Ускорение

Перегрузки не влияли на людей до конца I Мировой войны, когда пилоты по таинственным причинам начали терять сознание посреди полёта. Благодаря офицеру ВВС США Джону Стэппу мы узнали намного больше о том, как перегрузки воздействуют на человеческое тело, и начались серьёзные исследования по выявлению причины.

Стэпп подверг себя воздействию 35g, что эквивалентно ускорению в 343 м/с2. Его кости растрескались и сломались, и вылетели зубные пломбы. Но больший эффект пришёлся на кровь.

Когда ускорение происходит вдоль горизонтальной оси, тело выдерживает перегрузки достаточно хорошо, потому что кровоток остаётся в той же горизонтальной плоскости. Но когда ускорение свободного падения действует вертикально, дела идут не так хорошо. После определённого уровня (около 4-5g для большинства людей) наши системы организма не имеют достаточно сил, чтобы перекачивать кровь, и вся она остаётся в наших нижних конечностях. Отрицательное ускорение свободного падения вызывает те же самые проблемы, препятствуя кровотоку и очень быстро накапливая слишком много крови в одном месте. Вот для чего нужен противоперегрузочный костюм: воздух в костюмах создаёт достаточное внешнее давление, чтобы удержать кровь там, где она должна быть, предотвращая потерю сознания пилотами.

Стэпп пережил последний запуск, когда он ускорился до 1017-ти км/ч, остановился в одну секунду и на короткое время весил 3500 кг. В конечном итоге он мирно скончался у себя дома в возрасте 89-ти лет.

2. Давление

Декомпрессионная болезнь, широко известная как «кессонка», происходит, когда человеческий организм чувствует внезапное падение окружающего давления. В крови больше не могут эффективно растворяться газы, такие как азот. Вместо этого газы остаются в кровотоке в виде пузырьков. В тяжёлых случаях пузырьки накапливаются в сосудах и перекрывают поток, в результате чего появляется головокружение, заторможенность и даже возможна смерть.

Мягкая форма «кессонки», как правило, вызывает боль в суставах и отёк тканей. Дайверы, которые подвергают себя перепадам давления регулярно, могут перестать замечать эффекты «кессонки», что может привести к постоянному повреждению суставов. Декомпрессионная болезнь второго типа может убить. Пострадавшие от этого типа испытывают такие состояния, как головокружение, паралич и шок.

3. Холод

Когда температура тела падает примерно до 30°C, все функции организма замедляются. Первыми симптомами этого являются усталость, неуклюжесть и задержка в реагировании на внешние стимулы.

Одной из первых на 30-градусной отметке отказывает система терморегуляции, или способность организма самостоятельно поддерживать свою внутреннюю температуру. Сердце также будет постепенно замедляться вместе с работой лёгких, в то время как всё тело испытывает недостаток кислорода. Кроме того, быстро отказывают почки, заливая тело разбавленной мочой. Это вещество просачивается в кровь и органы, вызывая шок и другие проблемы с сердцем.

Снижение метаболизма и требований систем организма позволяет некоторым людям пережить крайние случаи переохлаждения и полностью выздороветь при правильном отогреве.

4. Жар

Тепловой удар происходит, когда внутренняя температура тела поднимается выше 40 градусов. Классический тепловой удар развивается медленно под воздействием тепла, например, в летнюю жару. Тепловой удар при физической нагрузке поражает людей, которые испытывают тяжёлые физические нагрузки в жарких условиях, например, промышленных рабочих и спортсменов.

Только 20% людей, испытавших любой из этих двух типов, могут выжить без лечения, и многие, кто пережил тепловой удар, потерпели некоторые повреждения мозга.
Влажность увеличивает шансы получить тепловой удар, предотвращая испарение пота и снижая способность организма защититься от жары. Как только внутренняя температура тела продержится на 42°С на протяжении 45-ти минут, клетки начнут разрушаться. Ткани набухают, пищеварительная система слабеет, пропуская токсины в организм. В более лёгких случаях, называемых тепловым истощением, замедляется только кровеносная система. При полном тепловом ударе нервная система функционирует неправильно, что приводит к смятению, судорогам и головокружению.

5. Огонь

Горячий воздух и влажность могут подтолкнуть организм к его пределам. Но огонь, что неудивительно, уводит тело на несколько шагов дальше — к повреждениям, смерти и распаду.

Исследователи из Университета Западной Флориды поджигали пожертвованные трупы, чтобы задокументировать то, что происходит с телом. Обычное человеческое тело сгорает в течение семи часов. Внешний слой кожи сгорает первым, растрескавшись, прежде чем сгореть. Более глубокие слои кожи держатся не намного дольше, исчезая приблизительно через пять минут.

К тому времени огонь принимается за жировой слой. Жир является хорошим топливом, в то время как одежда или древесина в костре выступают в роли свечного фитиля. Жир тает, впитываясь в этот «фитиль», а затем горит в течение нескольких часов. Пламя также высушивает мышцы, сокращая их и заставляя тело двигаться.

Огонь обычно затухает сам, когда остаются только кости, если они не сломались, и из них не вытек мозг. Зубы также не горят.
Во время кремации, однако, огонь получается гораздо жарче, и тело сгорает быстрее. Температура огня при кремации доходит до 600–800°С. Но даже при такой температуре процесс превращения тела в пепел может длиться несколько часов.
Согласно исследователям, горящее человеческое тело пахнет так же, как свиные рёбрышки на барбекю.

6. Голод

Мы все знаем, что голод убивает, но то, как это происходит, ужасает особенно. Желудок физически уменьшается в размерах, после чего может быть неудобно снова есть нормальное количество пищи, даже если это еда для вашего спасения. Сердечная мышца сокращается, уменьшая количество ударов и снижая артериальное давление. Длительное голодание приводит к анемии, а у женщин может полностью прекратиться менструация.

Когда организму не хватает сахара, начинается сжигание жира. Это может показаться чем-то хорошим, но когда запас жира быстро расходуется, вместе с энергией высвобождаются соединения, называемые кетонами. Кетоны накапливаются, что приводит к тошноте и истощению, не говоря уже о плохом запахе изо рта.

Ваши кости могут надолго ослабеть после временного голодания. Возможно, более удивительным окажется постоянное воздействие на мозг. Без жизненно важных питательных веществ, таких как калий и фосфор, мозг не может нормально работать. Вы можете физически потерять часть серого вещества в мозге: даже если вы продолжите есть, некоторые потери невосполнимы, что делает нарушения функций головного мозга постоянными.
Растущие дети и подростки могут страдать от хронических заболеваний на протяжении всей последующей жизни, например, таких как невозможность для женщины выносить ребёнка до положенного срока. Возможно, наиболее странно, что люди, страдающие от долгосрочного голодания, часто обрастают слоем крошечных мягких волосков, называемых лануго, что помогает организму регулировать свою температуру.

7. Высота

Даже если вы не боитесь высоты, вы, скорее всего, испытывали болезненное ощущение, когда смотрели с верхушки небоскрёба. Это головокружение, и оно не только психологическое.

Равновесие — хитрая штука. Когда мы на земле, мы ориентируемся по неподвижным устойчивым объектам. Однако когда мы находимся наверху 30-этажного здания, это не работает. Ближайший неподвижный объект (кроме пола под ногами) находится так далеко, что ваш организм не может использовать его, чтобы успокоить себя тем, что он тоже неподвижен.

Покачивание здания создаёт дополнительную проблему. Когда вы находитесь достаточно высоко, всё слегка качается, и наши тела чувствуют это, даже если мы этого не осознаём. Чем выше мы оказываемся, тем сильнее раскачивание, и тем труднее нам регулировать наше равновесие. Если эффект оказывается достаточно сильным, он может повлиять на наш собственный центр тяжести.

Люди, плохо оценивающие расстояние, страдают от более сильной акрофобии. В исследовании Калифорнийского университета рассматривается, как люди оценивают высоту зданий. Те, кто переоценил высоту здания, показывали более сильные реакции, стоя на высоте. Полученные результаты позволяют предположить наличие прямой связи между восприятием и страхом.

8. Химические вещества

Сероводород является довольно неприятной вещью. У него запах протухшего яйца, и его большое количество, возможно, убило динозавров и огромное число других форм доисторической жизни. Но всё живое производит это вещество в очень маленьких количествах, и оно помогает регулировать скорость наших внутренних процессов. И совсем недавно сероводороду было найдено новое применение — введение мышей в состояние анабиоза.
При введении правильной дозы сероводород замедляет скорость метаболизма в организме и понижает внутреннюю температуру значительно ниже порога гипотермии. Все функции организма, включая циркуляцию крови и работу лёгких, практически останавливаются.

Испытания на животных показали, что сероводород подавляет нормальную работу организма, но это может сделать его идеальным инструментом для замедления урона от ожогов и заболеваний, пока человек не сможет получить необходимую помощь.

9. Радиация

Радиоактивный распад высвобождает энергию в окружающую среду. Эта энергия взаимодействует с клетками организма, либо уничтожая их, либо заставляя мутировать. Мутации перерастают в рак, а некоторые радиоактивные материалы поражают конкретные части тела особенно тяжело. Например, радиоактивный йод накапливается в щитовидной железе, вызывая рак щитовидной железы, особенно у детей.

Чтобы значительно развить риск появления рака у человека необходимо относительно большое количество радиации. Обычно человек подвергается воздействию от 0,24 до 0,3 бэр радиации в год. Чтобы риск возникновения рака увеличился на 0,5% необходимо около 10 бэр.

Лучевая болезнь убивает на уровне 200 бэр. Лучевая болезнь вызывает мгновенные эффекты, такие как рвота, уменьшение количества эритроцитов и повреждение костного мозга. Повреждения костей вызывают другую, более серьёзную проблему: костный мозг отвечает за выработку тромбоцитов, необходимых в процессе свёртываемости крови.

10. Одиночество

Чувство одиночества — нормально. Даже в заполненной комнате мы можем чувствовать непреодолимое чувство одиночества, если нас ни с кем ничто не связывает. Но хроническое одиночество может оказывать реальное воздействие на наш организм.

Согласно психологам Чикагского университета, у одиноких людей серьёзно подавлена иммунная система по интересной причине. Поскольку одинокие люди считают мир опасным, недружелюбным местом, их иммунная система зацикливается на борьбе с бактериальными инфекциями. Это делает их неспособными производить достаточное количество противовирусных антител, делая их более восприимчивыми к вирусным заболеваниям.

У одиноких людей также часто бывает высокое кровяное давление, также как и атеросклероз и проблемы со сном. А высокий уровень стресса делает одиноких людей более уязвимыми для болезней сердца и инсультов.

11. Вода

Все мы знаем об опасностях обезвоживания, но не меньше мы слышим и об опасности избытка воды в организме.
Водная интоксикация вызывает всевозможные проблемы, самой смертоносной из которых является гипонатриемия. Когда почки не могут избавиться от избытка воды, они выталкивают её в кровоток, где она разжижает кровь и вызывает серьёзное падение количества электролитов. Без достаточного количества соли в организме вы страдаете от головной боли, истощения, рвоты и дезориентации.

После того, как кровь уже не может справляться с этим, вода направляется в клетки, которые набухают. Этот процесс становится смертельным, когда клетки не имеют возможности расширяться, например, в спинном или головном мозге. Это вызывает отёк мозга, кому, судороги и, в конечном итоге, смерть.

Также от чрезмерного питья может быть и другая проблема. Вода содержит загрязняющие вещества. Если вы регулярно пьёте больше воды, чем рекомендованное безопасное количество (которое на самом деле гораздо меньше, чем расхваленные восемь стаканов в день), загрязняющие вещества могут быстро дойти до уровня, при котором тело уже не сможет справиться с ситуацией.