МОРСКАЯ КАПУСТА В ПОХОДНЫХ УСЛОВИЯХ

Морская капуста содержит много йода, что очень полезно для иммунитета. Купить сушёную морскую капусту можно либо в специализированных магазинах с индийскими специями и травами, либо на рынках, опять же в отделе со специями.

Как правильно уложить рюкзак." (Памятка начинающим туристам).

Первое что нужно запомнить, понять или
принять, это то что центр тяжести рюкзака должен быть расположен в
районе лопаток, при этом максимально близко к спине. Это обусловлено
физиологией и анатомией человека. Чем дальше центр тяжести от тела, тем
больше вы устанете, даже при небольшом весе, чем выше или ниже, тем неудобней будет идти по пересечённой местности.